アロマテラピーの気をつけたいポイント1
アロマオイルを使うにあたって、いくつかの気をつけたいポイントがあるんですね。正しく安全に、かつ有効に使うためにもしっかりポイントをつかみるのもいいかも。
様々なアロマオイルを使う方法がありますので、そのつど活用していく方法によって注意することが必要なことも追加されるようです。
効能があるからこそ、使用方法を誤ると好ましくない作用が起きてしまうこともあるんですね。必ず事前確認をし、安全に楽しくアロマテラピーを楽しみるのもいいかも。
まずアロマテラピーをするときの基本的な注意事項は、用量を守ることです。アロマエッセンスは香りの成分です。
元々は植物に含まれていた香りや効能が、いくつかの過程を経て凝縮され小さなビンに詰められますね。
ビンに詰められている時にはもとの植物の状態よりかなり凝縮されているので、使う際には用法、用量を守らねばなりません。
特に皮膚に付けるアロマテラピーの方法においては、必ず薄めてしようした方がいいですよ。強すぎるので直接皮膚に付けるとかぶれの原因となるようです。
アロマオイルにして使う場合だけではなくて、アロマテラピーの実践の際には必ず用量を守りましょう。
次に適度な換気は大切です。鼻は疲れやすく鈍くなるのも意外と早いです。香りがきつすぎたり気分が悪いと少しでも感じたら、すぐに換気をした方がいいですよ。
そしてアロマテラピーは医療ではないようです。あくまでリラクゼーションを目的としたやり方にて行いましょう。
妊娠中の方やお子様へのご使用は十分配慮を願います。大人よりも効能の感じ方が敏感です。
アロマオイルは、健康な成人への対象とした癒し方法の１つと考えた方がよさそうですね。
様々なアロマオイルを使う方法がありますので、そのつど活用していく方法によって注意することが必要なことも追加されるようです。
効能があるからこそ、使用方法を誤ると好ましくない作用が起きてしまうこともあるんですね。必ず事前確認をし、安全に楽しくアロマテラピーを楽しみるのもいいかも。
まずアロマテラピーをするときの基本的な注意事項は、用量を守ることです。アロマエッセンスは香りの成分です。
元々は植物に含まれていた香りや効能が、いくつかの過程を経て凝縮され小さなビンに詰められますね。
ビンに詰められている時にはもとの植物の状態よりかなり凝縮されているので、使う際には用法、用量を守らねばなりません。
特に皮膚に付けるアロマテラピーの方法においては、必ず薄めてしようした方がいいですよ。強すぎるので直接皮膚に付けるとかぶれの原因となるようです。
アロマオイルにして使う場合だけではなくて、アロマテラピーの実践の際には必ず用量を守りましょう。
次に適度な換気は大切です。鼻は疲れやすく鈍くなるのも意外と早いです。香りがきつすぎたり気分が悪いと少しでも感じたら、すぐに換気をした方がいいですよ。
そしてアロマテラピーは医療ではないようです。あくまでリラクゼーションを目的としたやり方にて行いましょう。
妊娠中の方やお子様へのご使用は十分配慮を願います。大人よりも効能の感じ方が敏感です。
アロマオイルは、健康な成人への対象とした癒し方法の１つと考えた方がよさそうですね。